سلامت روان و راز شاد زیستن

به گزارش معاونت فرهنگی مدرسه علمیه زینبیه، جلسه سلامت روان و راز شاد زیستن با حضور خانم جعفری کارشناس ارشد روانشناسی بالینی ، اساتید و طلاب مدرسه علمیه زینبیه برگزار  گردید.

جعفری در این جلسه به بیان کسب مهارت های مختلف زندگی که برای هر فردی لازم است نسبت به این موضوع آگاهی داشته باشد، پرداخت.

مشاور خانواده گفت: از جمله مهارتهای مهم زندگی مهارت جرات مندی است به این معنا که بتوانیم حرف های خود را به راحتی بیان کنیم. اگر حقی از ما ضایع شد بتوانیم از خود دفاع کنیم.

جعفری افزود: از دیگر مهارتهای اثرگذار در زندگی فردی مهارت نه گفتن می باشد که باعث می شود اگر به فرزندان پیشنهادهای ناپسند دادند بتوانند در مقابل دوستان ناباب به طور صریح  نه بگویند.

کارشناس ارشد روانشناسی تاکید کرد: کنترل استرس و کنترل خشم از دیگر مهارتهای لازم برای انسان محسوب می شود. به طوری که کسانی که خشم خود را فرو می خورند و کنترل نمی کنند در آینده دچار مشکلات جسمی و روحی خواهند شد.

جعفری در خاتمه خاطر نشان کرد: از دیگر مهارت های لازم در زندگی فردی و اجتماعی مهارت تفکر نقادانه، مهارت حل مسئله می باشد.